Quand peut-on parler
de trouble de l’érection ?
Que ce soit ponctuel ou récurrent, avoir des difficultés à obtenir ou garder une érection peut vite devenir une source de stress, de honte, voire même de tensions dans un couple. Pourtant, ce n’est ni une fatalité ni un signe de faiblesse et surtout, des solutions existent !
Alors, à partir de quand faut-il s’inquiéter ? Quand est-ce que cette difficulté relève d’un vrai trouble et pas seulement d’un coup de fatigue passager ?
On fait le point ensemble, sans tabou ni jugement.
Quelles sont les causes de la dysfonction érectile ?
Contrairement aux idées reçues, les problèmes d’érection ne sont pas réservés aux hommes âgés.
Ils peuvent toucher tous les âges, et leurs causes sont variées, souvent liées à la fois au corps et à l’esprit.
Plusieurs facteurs peuvent perturber le mécanisme de l’érection :
1. Les causes physiques
- Les maladies chroniques : diabète, hypertension artérielle, cholestérol…
-> Ces troubles abîment les vaisseaux sanguins et réduisent l’afflux de sang vers le pénis. - Les problèmes hormonaux : comme un déséquilibre en testostérone (trop basse) ou une thyroïde qui dysfonctionne peuvent jouer un rôle.
- Les médicaments : certains antidépresseurs, antihypertenseurs ou traitements contre le cholestérol ont des effets secondaires connus sur la libido ou l’érection.
- Le mode de vie : tabac, alcool, sédentarité…
Et d’une manière générale, tout ce qui encrasse nos artères peut aussi nuire à nos performances sexuelles.
- Le stress, l’anxiété ou même une simple appréhension (« Et si ça ne marche pas cette fois ?« ) peuvent créer un cercle vicieux
- La pression sociale et les angoisses de performances avec des croyances comme « Un vrai homme doit toujours être performant » peuvent devenir un véritable poison.
- Les conflits dans le couple ou une baisse de désir peuvent aussi déclencher des difficultés.
- La dépression ou un épisode de burn-out ne doivent pas être négligés.
Le saviez-vous ? Chez les jeunes hommes (moins de 40 ans), les causes psychologiques sont souvent majoritaires.
Évaluation de la dysfonction érectile
Comment savoir si c’est un trouble passager ou quelque chose de plus sérieux ? On ne va pas se mentir : un échec ponctuel, ça arrive à tout le monde
Signe avant-coureurs : quand faut-il s’inquiéter ?
Consultez si :
– Les difficultés durent depuis plus de 3 mois.
– L’érection est impossible à obtenir ou à maintenir, même en solo.
– Vous ressentez une baisse globale de libido (plus d’envie du tout).
Examens cliniques à faire
Beaucoup d’hommes repoussent la consultation par gêne…
Pourtant, les urologues et les sexologues sont habitués à accompagner des hommes à surmonter ce trouble.
Ainsi un simple bilan leur permet de savoir rapidement quelle aide ou quel traitement serait pertinent à proposer en fonction des résultats :
- Un entretien avec votre médecin : il posera des questions sur vos antécédents, votre mode de vie et vos symptômes.
- Un examen physique : tension, poids, palpation des testicules…
- Des analyses sanguines : pour vérifier le taux de testostérone, la glycémie, le cholestérol…
- Un test d’érection nocturne : Si elles sont présentes, le problème est probablement psychologique.
- Un Doppler pénien (examen indolore) pour évaluer la circulation sanguine.
Attention : Si les troubles apparaissent brutalement, surtout après 50 ans, cela peut être le signe d’un problème cardiovasculaire. Dans ce cas, consultez sans tarder !
Quel accompagnement du trouble de l’érection en sexologie ?
Les solutions médicales :
- Les médicaments (IPDE5) : Sildénafil (Viagra), Tadalafil (Cialis)…
-> Ils améliorent l’afflux sanguin et sont très efficaces dans la plupart des cas.
-> Mais attention : ils ne marchent pas si la cause est purement psychologique. - Les injections intracaverneuses : une solution pour les cas résistants aux comprimés.
- Les dispositifs à vide (pompes à érection) : sans médicament, ils créent une érection mécanique.
- La testostérone : si un déficit est avéré, un traitement hormonal peut redonner de l’énergie… et du désir !
La sexothérapie :
Un sexologue peut vous aider à :
- Briser le cercle vicieux de l’anxiété de performance.
- Retrouver confiance en soi et en son corps.
- Améliorer la communication avec votre partenaire
- Explorer des techniques de relaxation (sophrologie, méditation) pour lâcher prise.
Les changements de mode de vie :
Parois quelques changements de vie simples qui peuvent avoir un grand impact
- Bougez ! 30 minutes de marche par jour améliorent la circulation sanguine (et donc les érections).
- Arrêtez de fumer : le tabac bouche les artères et réduit l’oxygénation des tissus.
- Limitez l’alcool : au-delà de 2 verres, c’est l’érection qui trinque.
- Mangez équilibré : fruits, légumes, noix, poisson gras…
- Dormez suffisamment : le manque de sommeil fait chuter la testostérone.
Le plus important ? Ne restez pas seul avec vos questions.
